GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2019 | 6-Monate Vorbereitungskurs

GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2019 | 6-Monate Vorbereitungskurs
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  • 2019-HM6
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GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2019 | 6-Monate Vorbereitungskurs

(mit Startplatzoption)

6 Monate bis zum Halbmarathon

Für alle, die es etwas ruhiger angehen wollen, bieten wir einen langen und kontinuierlichen Aufbau für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2019.

In diesen rund sechs Monaten schaffen wir Grundlagen und vertiefen euer können, damit ihr am 07.04.2019 entspannt nach euren Zielen streben könnt.

Eckdaten zum Halbmarathon Laufkurs:

Termin: 10.10.2018 - 03.04.2019
Umfang: 25 Trainingseinheiten á 90 min
Uhrzeit: Mittwochs von 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Am Mommsenstadion
Teilnehmer: mind. 15
Voraussetzung: 30 min am Stück laufen / aktuelle Sportgesundheit
Inhalte: Grundlagentraining für Anfänger und Fortgeschrittene
  Halbmarathon-spezifisches Intervalltraining & Fahrtspielmethoden
  Rahmentrainingsplan
  Dehn- und Kräftigungsübungen für Läufer
  Laufstilschulung in Form von Lauf ABC

 

Garantierter Startplatz für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2019: Du erhältst einen Anmeldecode mit dem du dich anmelden kannst, auch wenn der Berliner Halbmarathon bereits ausgebucht ist (Zahlung des Startplatzes erfolgt im Rahmen der Anmeldung, die Kosten für den Startplatz betragen 50€ und sind NICHT in der Kursgebühr enthalten).


 

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