BMW BERLIN-MARATHON 2019 - Der Vorbereitungskurs 3-Monate

BMW BERLIN-MARATHON 2019 - Der Vorbereitungskurs 3-Monate
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BMW BERLIN-MARATHON 2019 - Der Vorbereitungskurs (3 Monate)

(mit Startplatzoption)

In drei Monaten zum Start beim

BMW BERLIN-MARATHON 2019.

Der ruhige Aufbau des Trainings ermöglicht es dir eine solide Grundlage zu bilden. Trainiere langfristig und nutze die Zeit bis zum 29.09.19, um dein Ziel zu erreichen und jubelnd die Zielliene zu überqueren.

Selbst wenn du bei der Startnummern-Lotterie leer ausgegangen bist, kannst du mit uns fest planen. Jeder Kursteilnehmer hat einen Startplatz zum BMW BERLIN-MARATHON 2018 sicher.

 

Eckdaten zum BMW BERLIN-MARATHON Laufkurs:

Termin: 04.07.19 - 26.09.19
Umfang: 13 x 90 min, jeweils donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr
Veranstaltungsorte: Am Mommsenstadion / Olympiapark / Grunewald
Teilnehmer: min. 15
Voraussetzung: 90 min am Stück laufen / aktuelle Sportgesundheit
Inhalte: Rahmentrainingsplan über 3 Monate
  Strukturierter Formaufbau zum Marathon
  Laufstilschulung (Lauf-ABC), Fahrtspiele, Intervalle, Tempodauerläufe
  Laufspezifische Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verletzungsprophylaxe

Garantierter Startplatz für den BMW BERLIN-MARATHON 2019: Du erhältst einen Anmeldecode mit dem du dich anmelden kannst, auch wenn der BMW BERLIN-MARATHON 2019 bereits ausgebucht ist (Zahlung des Startplatzes erfolgt im Rahmen der Anmeldung).

Der Preis für den Startplatz beim BMW BERLIN-MARATHON 2019 ist NICHT in der Kursgebühr enthalten. Die Kosten für den Startplatz liegen bei € 140,00.

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