BMW BERLIN-MARATHON 2019 - Der Vorbereitungskurs 6-Monate

BMW BERLIN-MARATHON 2019 - Der Vorbereitungskurs 6-Monate
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BMW BERLIN-MARATHON 2019 - Der Vorbereitungskurs

(mit Startplatzoption)

 

 In sechs Monaten zum Start beim

BMW BERLIN-MARATHON 2019.

Der ruhige Aufbau des Trainings ermöglicht es dir eine solide Grundlage zu bilden. Trainiere langfristig und nutze die Zeit bis zum 29.09.19, um dein Ziel zu erreichen und jubelnd die Zielliene zu überqueren.

Selbst wenn du bei der Startnummern-Lotterie leer ausgegangen bist, kannst du mit uns fest planen. Jeder Kursteilnehmer hat einen Startplatz zum BMW BERLIN-MARATHON 2018 sicher.

 

Eckdaten zum BMW BERLIN-MARATHON Laufkurs:

Termin: 17.04.19 - 25.09.2019
Umfang: 23 x 90 min, jeweils Mittwochs von 18:30 – 20:00 Uhr
Veranstaltungsorte: Am Mommsenstadion / Grunewald
Teilnehmer: min. 10, max. 20
Voraussetzung: 60 min am Stück laufen / aktuelle Sportgesundheit
Inhalte: Rahmentrainingsplan
  Systematischer Formaufbau zum Marathon
  Laufstilschulung (Lauf-ABC), Fahrtspiele, Intervalle, Tempodauerläufe
  Laufspezifische Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verletzungsprophylaxe
   

 

Garantierter Startplatz für den BMW BERLIN-MARATHON 2019: Du erhältst einen Anmeldecode mit dem du dich anmelden kannst, auch wenn der BMW BERLIN-MARATHON 2019 bereits ausgebucht ist (Zahlung des Startplatzes erfolgt im Rahmen der Anmeldung).

Preis für den Startplatz beim BMW BERLIN-MARATHON 2019: € 140,00 (nicht im Laufkurs inklusive)

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