Marathon Training Long Jog

75,00 € *

inkl. MwSt.

Verfügbar

  • 2017-1310
Laufen für die Ausdauer Der lange, lockere Dauerlauf ist die wesentliche Basis für jeden... mehr
Produktinformationen "Marathon Training Long Jog"

Laufen für die Ausdauer

Der lange, lockere Dauerlauf ist die wesentliche Basis für jeden Marathonläufer. Mit diesem Angebot bieten wir Dir in der entscheidenden Trainingsphase 4-malig den perfekten Rahmen für Deinen Long Jog im Vorfeld des 44. BMW BERLIN MARATHON. Kein lästiges Mitführen von Trinkflaschen erforderlich - Du wirst nicht nur von unsere Laufexperten begleitet, sondern wir sorgen für entsprechende Trinkversorgung auf der Strecke. Deine Trainingseinheit erzielt den optimalen Fettstoffwechseleffekt, wenn die Belastungsintensität individuell gesteuert wird. Zur Kontrolle ermitteln wir deshalb im Rahmen des Laufes Deine persönlichen Laktatwerte. Die Einheiten werden mit wertvollen Tipps unsere Laufexperten zum ausstehenden Marathontraining abgerundet.

 

Eckdaten zum Kurs:

Termine: 13.08.17 / 27.08.17 / 03.09.17 / 10.09.17
Umfang: 4 x 2 h bis 3 h, jeweils sonntags ab 08.00 Uhr
Veranstaltungsort: Grunewald
Teilnehmer: min. 10 / max. 30
Voraussetzung: 90 min am Stück laufen / aktuelle Sportgesundheit
Inhalte

Long Jog

Streckenversorgung

Laktatkontrolle

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